对于副乳乳腺增生，乳腺贴可能有一定的缓解作用。不过，具体效果还需根据病情的严重程度和个体差异来看。建议您继续观察症状变化，如果不适持续或加重，请及时就医。

除了乳腺贴，还可以尝试热敷、按摩等方法缓解症状。不过，这些方法的效果可能因人而异。如果症状持续加重或影响生活质量，建议您及时就医，以便医生根据您的具体情况制定合适的治疗方案。

生活中，建议您保持良好的心态，避免情绪波动。饮食注意均衡，减少高脂、高糖食物的摄入。穿着宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。如有需要，可定期复查乳腺情况。