专业擅长：擅长各类人群及疾病病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其擅长肥胖症、癌症、骨科疾病、糖尿病、肾脏病、心脑血管疾病、肝病、危重症等疾病的营养调理；对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的指导。
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患者
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患者
刘志英医生
您好，我是医生，很高兴为您解疑答惑。您想了解关于锌摄入的哪方面信息呢？
患者
刘志英医生
一般来说，成年男性每天推荐的锌摄入量为15.5mg，女性为11.5mg。但具体摄入量还需根据您的个人情况而定。如果您担心锌摄入不足或有相关健康问题，最好咨询专业医生或营养师的建议。
患者
刘志英医生
过量摄入锌可能会导致一些健康问题，如恶心、腹泻等。因此，建议您按照推荐摄入量进行补充，并注意不要过量。
患者