您好，我是精神科医生庞欢。根据您的描述，您可能缺乏客观依据的坚信别人要害您，这种情况我们称之为妄想状态。建议您线下精神科就诊，完善头部MRI或CT检查，排除用药禁忌后可予以小剂量抗精神病药物改善。

目前针对妄想状态主要以药物治疗为主，病因不同，治疗方法也不同。除了药物治疗，还可以结合心理治疗和康复治疗。但具体治疗方案需要根据您的具体情况来制定。

建议您加强休息，保持情绪稳定。家属要加强配合，避免患者出现过激言行。尽快带患者去线下医院就诊，以便得到更好的治疗和建议。