可以的，孕36周是开始胎心监护的合适时机。胎心监护带用于监测胎儿心率和宫缩情况，确保母婴安全。

使用时，先将胎心监护带放置在腹部适当位置，连接监护仪，等待片刻，监护仪会自动检测并记录胎儿心率和宫缩情况。请注意保持舒适姿势，避免压迫腹部。

使用胎心监护带时，孕妇应注意避免过度紧张和焦虑，保持放松状态。同时，注意保持皮肤清洁，避免感染。如有任何不适或异常情况，请及时就医。