您好，针对失眠和平时容易气短乏力的情况，可以使用西洋参来调理。但具体使用方法和适用人群需要了解更详细的症状。

可以喝，对于您妈妈的症状，西洋参可以帮助改善失眠和乏力。建议晚睡前一小时左右用，一次泡4～5片。如果您想配合使用枸杞和菊花，目前建议先不加。关于枸杞的用量，加几片都可以。