您好，针对先兆流产和习惯性流产，常规剂量为每日200mg-300mg，具体根据个人情况遵医嘱。您目前一次服用2粒，一天2次，这个是最少剂量。但如有出血情况，建议咨询您的主治医生，及时调整用药。

建议您及时咨询医生，调整用药。同时注意用药安全，遵循医生指导。如后续有其他药品相关问题，随时咨询。

不建议您自行调整药量，因为药物的使用需要遵循医生的指导，以免出现不良反应或影响治疗效果。如果您觉得症状没有改善或者加重，请及时就诊。

是的，除了用药，您还需要注意休息，避免过度劳累。同时，保持心情平静，避免焦虑。饮食方面，建议增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。如果后续还有其他问题，随时联系我们。