专业擅长：体重管理、妊娠期糖尿病、内分泌代谢疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、心脑血管疾病等常见慢病的临床营养诊疗
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
我想减**多久,没有减过,一米七150,150斤
患者
杨顺玉医生
您是否有去线下医院就诊的经历？
患者
杨顺玉医生
这个每个人不一样，要看您的基数，具体要减多少，还有执行力情况的，请问您身高体重多少？
患者
杨顺玉医生
150斤？还是150kg
患者
杨顺玉医生
那69kg是您的**体重，需要减6kg，一般健康减重速度2-4kg每个月
杨顺玉医生
目前您是超重，69kg是您需要先减到的体重，需要减6kg，一般健康减重速度2-4kg每个月
患者
患者
杨顺玉医生
**体重是65kg
患者
患者
杨顺玉医生
如果速**快，减掉比较多的是**，一个月4kg就很快了
患者
杨顺玉医生
而且速度跟你饮食执行依从性有关
杨顺玉医生
建议你到线下门诊就诊，完善相关检查再给您方案
杨顺玉医生
如果您有最近的体检报告也可以带过来
患者
杨顺玉医生
具体食谱要根据您的**功能情况以及基础代谢情况定能量蛋白
患者
杨顺玉医生
可以大概给一个平衡的健康食谱给你，但是不是个体化的
患者
杨顺玉医生
不好意思，营养科是非药物减重，您需要开药可以找内分泌科和普外科
患者
杨顺玉医生
每天能量摄入需要控制在 1200～1400Kcal。 饮食指导 早餐 鸡蛋 1 个，主食50* 午餐 荤菜 75 *，蔬菜 250 *，主食75* 下午加餐 水果150～200* 晚餐 荤菜 50 *，蔬菜 250 *，主食75* 晚加餐 纯牛奶或低脂奶250毫升 ✍ 50*主食=50*大米/白面/杂面/小米/燕麦/麦片/黑米（生重）=50*挂面（生重）=50g面条（干）=50g杂豆=120*米饭=80*馒头=80g全麦面包=200红薯=250g土豆/山药=150g鲜玉米粒(一根带芯约300g玉米)；