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李海霞
住院医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥、亚健康、孕产期膳食指导、维生素、矿物质、营养元素补充、营养不良、增重、贫血、痛风、脑卒中、心血管、高血压、高血脂、糖尿病、缺钙、缺锌、儿童偏食等营养相关问题
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患者
您好，医生。我怀孕3～4周了，请问孕期补钙有什么需要注意的吗？
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李海霞医生
您好，孕期补钙非常重要，一般建议至少补充到36周。补钙可以促进胎儿的骨骼发育，还可以缓解孕期腿抽筋。
患者
谢谢医生，那平时饮食中也要注意补钙吗？
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李海霞医生
是的，除了药物补钙，饮食也很重要。可以通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐等来补充钙质。
患者
那我需要补充什么药物吗？
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李海霞医生
根据您的孕周，建议您开始补充钙剂。但具体药物请遵医嘱，不要自行购买。
患者
好的，我会遵照医生的建议。还有其他需要注意的吗？
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李海霞医生
孕期要注意休息，避免过度劳累，定期产检也很重要。保持良好的生活习惯，对母婴健康都有好处。
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