您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。氨糖软骨素主要用于修复受损的骨组织，能够增加骨骼的韧性。

您可以按照我给您发的剂量服用，具体服用方法包括先后服用或随餐服用。关于是否需要同时服用钙片，一般来说，如果正在服用氨糖软骨素，就不需要再额外服用钙片了。

关于是否需要长期服用，这需要根据您的具体情况由医生来决定。在服用期间，建议您注意饮食均衡，避免与一些可能影响药效的食物或药物同时摄入。此外，如果您有任何不适或疑问，请随时联系我。

当然，我给您发了一个追问包，您后期可以随时联系我。我会尽力为您提供帮助。