1 大量饮水:每日饮水至少2000ml(相当于一暖瓶),保证每日尿量2000ml以上; 2 限食钠盐:钠盐可造成尿钙排泄增加,所以每日食用氯化钠(食盐)不应超过5*,忌食味精、鸡精; 3 忌食草酸:高草酸食物主要包括苋菜、**、大黄、芒果、**、**、可可、巧*力、茶叶、各种坚果(栗子、**、**等),应忌食或少食; 4 常食柑桔:食用柑桔类水果可增加尿中***(结石抑制因子)的含量,有助于预防结石复发; 5 适度运动:有利于微小的结石排出,但应防止过度运动导致脱水造成尿液浓缩; 6 控制体重:肥胖易导致结石形成,肥胖者应**体重; 7 定期体检:每年应常规复查泌尿系B超。