专业擅长：多年内科工作经验，擅长内科常见疾病，农药中毒、头痛、头晕、TIA发作、脑梗塞、脑出血、癫痫、脑炎、脱髓鞘性疾病等疾病的诊疗。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
3-4点容易醒,你好，有一两年了吧,也不是每天每天都会
患者
陈青州医生
您好
陈青州医生
多久了
患者
陈青州医生
平时心情怎么样啊，精神压力大不大？
患者
患者
陈青州医生
醒后身上有啥不舒服？
陈青州医生
起夜后小便多不多？
患者
陈青州医生
平时上夜班吗？
陈青州医生
有没有经常熬夜劳累？
患者
患者
陈青州医生
醒来入睡快吗？
患者
陈青州医生
那建议睡前半小时到一小时，尽量不要喝水。
陈青州医生
平时喝茶或者咖啡吗？
患者
患者
陈青州医生
嗯嗯
患者
陈青州医生
那建议您睡前半小时到1小时不要喝水。另外可以用点***，如睡安胶囊。调理一下睡眠。
患者
陈青州医生
年纪大了？？
患者
陈青州医生
才45，
患者
陈青州医生
如果小便勤的话，查下前列腺彩超看看
患者
陈青州医生
哦哦
患者
患者
陈青州医生
那就睡前尽量不喝水，然后用点***调理一下睡眠看看
患者
陈青州医生
可以尽量少量喝水，
患者
陈青州医生
一次关系不大
陈青州医生
和睡眠浅有关
患者
患者
陈青州医生
嗯嗯，几点睡觉啊
患者
陈青州医生
建议午休
患者
陈青州医生
午休半小时左右就够了
患者
陈青州医生
先用点***吧，调理下
患者
患者
陈青州医生
嗯嗯，睡眠时间还好，就是睡眠质量差，
陈青州医生
为了您的用药安全，请问您是否有药物过敏史、**功能损伤等慢性病史以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况？以便给您用药建议。
患者
患者
陈青州医生
好的
患者
陈青州医生
好的
陈青州医生
处方详情
陈青州医生
处方详情
患者
陈青州医生
这是***。
患者
陈青州医生
调理睡眠的。治疗久卧不眠等等。
患者
陈青州医生
好的
患者
患者
陈青州医生
好的
患者
患者
陈青州医生
是的嗯，睡安胶囊一次三粒，一天三次。
陈青州医生
是的
患者
陈青州医生
关于睡眠的建议：1、不喝咖啡奶茶等影响睡眠的东西2、睡觉不看**，防止越看越兴奋恶性循环。3、心态舒缓平和。4、清淡饮食，调料少些。晚饭吃少一点 ，清淡一点，早一点。否则也很影响睡眠。5、最迟11点睡觉，避免生物钟紊乱恶性循环6、白天补觉尽量放在中午11点开始。上午一般不睡，下午不要睡*晚，否则影响晚上睡觉。
陈青州医生
入睡困难的话，可以戴上眼罩，蓝牙耳机，听个熟悉的小说，定时20分钟，这样可以转移注意力，促进入睡