您好！建议吃全安素。在服用全安素的同时，可以配合服用益生菌。关于全安素的口味，都可以吃，没有限制。关于益生菌的选择，益生菌品牌很多，建议选择成人江中益生菌，菌株多的益生菌功效相对更好。可以天天服用。

建议全安素和益生菌分开吃。益生菌的水温不要超过40度，以免破坏益生菌的活性。益生菌一天吃两次，一次一袋。

不客气！如果您还有关于营养健康方面的问题，随时可以提问。另外，建议您保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。