你好，很高兴为你提供帮助。对于继发性痛经和子宫内膜异位症，我们首先需要对生活进行调整。保持饮食规律，避免生冷寒凉和辛辣油腻食物。在此基础上，可以尝试使用泡脚药包，这是一种常见的辅助治疗方法。

市面上有很多品牌的泡脚药包可以选择，选择时建议关注产品的质量和口碑。同时，你也可以尝试一些简单的泡脚方法，如使用艾叶、红花等中药材泡脚，对缓解症状有一定帮助。

除了外部调理，内部治疗也很重要。你可以考虑接受专业医生的诊断和治疗，他们会根据你的具体情况制定合适的治疗方案。记住，治疗是一个长期的过程，需要耐心和信心。