理论上讲，加湿器上的指示灯光亮度可能会影响生长激素分泌，但具体影响程度需要更多的研究来确认。如果您觉得困扰，可以尝试用物品遮挡住灯光。

加湿器的指示灯光对眼睛的直接伤害较小，但如果您觉得灯光刺眼或长时间暴露在不舒适的灯光下，可能会对眼睛产生一定的不适。建议避免长时间直视加湿器灯光，特别是避免夜间直视。