这种情况可能是髌骨半脱位引起的，一般是由于髌韧带的撕裂损伤导致的。需要固定严格的休息六周。

针对您现在的情况，建议您先尝试药物治疗，观察一到两周。如果还是不缓解，需要复查核磁共振，看看韧带恢复的情况。日常生活中，尽量避免负重上楼、长时间站立和行走，必要时可以佩戴护膝。上下楼时手扶栏杆减轻下肢用力。避免做半蹲位发力的动作。游泳是一种很好的锻炼方式，但请注意避免关节负重。

可以的，游泳是一种低负重运动，对膝关节的压力较小。

口服药物对胃没有刺激，停药后两到三周就可以备孕。