精氨酸和瓜氨酸对肌肉形成可以起到一定的促进作用。但任何产品都有可能有副作用，这两种物质也可能出现胃肠道不适、皮疹瘙痒等过敏症状以及头晕失眠等副作用，但发生率较小。

对提高男性性功能也可以起到一定促进作用。但请注意，任何药物都需要按照规定的用法和剂量使用，以确保安全和有效。

这种胶囊一般每天两次，一次一粒，温水吞服。注意事项包括遵循医嘱，不要过量服用，注意观察身体反应，如有不适请及时就医。