您好，针对您的病情，是否适合长期吃蛤蚧丸需要根据具体情况而定。蛤蚧丸主要用于治疗肺肾两虚、阴虚肺热所致的咳嗽等症状。但是，药品使用需根据患者的具体病情和年龄等因素进行个体化的评估和决定。建议您咨询主治医生，根据您的具体情况制定治疗方案。

阴虚肺热的症状包括虚劳咳喘、气短烦热、胸满郁闷、自汗盗汗等。但是，具体症状可能因人而异。建议您及时咨询专业的中医师进行辩证用药。

根据您描述的症状，可能是内分泌失调引起的。建议您先调整生活习惯，保持良好的心态，注意饮食和睡眠。如症状未缓解，可咨询医生，根据具体情况选择合适的药物治疗。

自然绝经的话，一般不建议干预。如果您还有生育要求，建议就医咨询专家意见。盲目用药可能会对身体造成不良影响。