肾脏位于后背，紧挨脊柱两侧和肋骨最下缘交界位置。您的疼痛可能是由多种原因引起的，包括肾脏、腰肌或脊柱的问题。能否告诉我疼痛的具体位置和持续时间？

根据您描述的位置，确实有可能是肾脏问题。考虑到年龄和疼痛特点，结石是最常见的病因之一。建议您去医院泌尿外科做个彩超，以明确疼痛原因。如果不方便去医院，可以先观察，注意保持充足的水分摄入和休息。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

目前没有其他方法可以替代专业医疗检查。了解疼痛的具体原因非常重要，以便得到正确的治疗。建议您优先考虑就医，确保健康。