你好，根据你描述的症状，考虑可能是肝郁气滞证。请问症状持续多久了？

这种情况建议你保持心情舒畅，可以适当服用柴胡舒肝丸一日2次，一次1袋，以疏肝解郁。但要注意，如月经期间血量增多明显则暂停服用。服用期间如有不适请及时线下就诊。

你目前的情况偏气滞，柴胡舒肝丸会更好一些。舒肝片主要是疏肝理气，而柴胡舒肝丸还有一定的化瘀作用。建议服用1周，观察效果。

平时需要注意劳逸结合，适当参加文体活动，增强体质。养成良好的生活和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。另外，饮食上可以多吃绿色蔬菜。