患者久坐导致腰椎错位，伴有酸胀不适。已尝试过药物治疗、复位按摩和针灸，但效果一般。患者女性42岁咨询-图文问诊

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患者

你好，我长时间坐着工作，最近腰部酸胀不适，去医院拍片发现腰椎从下属第2节到第3节左右错位。

杨晓旭医生

平时久坐久站吗？这种情况可能是腰椎错位引起的。腰椎错位通常包括腰椎间盘突出、腰椎侧弯等。

患者

是的，我大部分时间都是坐着。用过复比洛芬凝胶，但效果一般。有时候有效，但过段时间又会再酸胀。

杨晓旭医生

久坐会加剧腰椎负担，导致错位加重。除了药物治疗，可以尝试一些非药物治疗方法，如热敷和贴膏药来缓解不适。疼痛期可以继续局部热敷，然后贴膏药。

患者

我也做过复位按摩和针灸，但效果不是很明显。还有其他治疗方法吗？

杨晓旭医生

可以尝试进行腰背肌功能锻炼，如飞燕式和五点支撑式。这些锻炼可以增强腰部肌肉力量，有助于稳定腰椎。此外，如果条件允许，可以尝试烤灯治疗。

患者

我明白了，谢谢医生。还有，膏药应该选哪种呢？

杨晓旭医生

可以选择氟比洛芬凝胶贴膏等膏药。同时，注意膏药的使用方法和注意事项，避免过敏等不良反应。除了膏药，还可以尝试其他辅助治疗，如热敷和烤灯等。