首先建议您禁烟酒辛辣刺激、适当喝水，多休息，别着凉了。针对您的症状，不建议使用西瓜霜含片。建议您去医院呼吸科门诊化验血常规及CRP炎症等指标，以明确诊断或感染类型后再用药物，这样治疗效果会更好。

在前往医院化验前，您可以携带之前服用的药物和医疗记录，以便医生更好地了解您的病情。同时，注意保持充足的睡眠和饮食均衡，增强身体免疫力。