您好，针对您的线粒体脑肌病和瘦弱的身体状况，建议您每天服用一粒特定的药物。此外，多进行体育锻炼，这对您的病情很有帮助。

您的年龄服用该药物是安全的。不过，在用药过程中，建议您遵循医嘱，不要随意更改剂量。同时，保持均衡饮食和规律作息，这对您的康复非常重要。