你好，孩子没有明确的运动外伤史吧？这种情况一般注意休息就行。如果疼得厉害，可以考虑口服布洛芬。

是的，布洛芬可以是美林口服药。对于11岁的孩子，体重55公斤，可以直接使用布洛芬缓释胶囊。但剂量需按照药品说明书或医生建议来，不建议自行决定用量。另外，如果孩子疼痛不重，可以不用药。

一般来说，如果没有明确的运动损伤，不需要冷敷或热敷。对于这么大的孩子，他们的恢复能力较强，慢慢会好的。建议继续观察，如果疼痛持续加重或没有缓解，再去医院看。

对于儿童抻筋的情况，通常不需要特殊用药。主要是休息和观察，让身体自然恢复。如果有明确的运动损伤，可以在医生的指导下使用一些外用药物。