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范庆普
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，我想咨询关于“维生素b”的问题
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范庆普医生
您好，我可以帮您解答。维生素B群包括哪些维生素？
患者
我不太清楚，能具体介绍一下吗？
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范庆普医生
当然可以。维生素B群包括维生素B1、B2、B3、B4、B6、叶酸和B12。
患者
那它们有什么作用呢？
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范庆普医生
它们可以促进新陈代谢，治疗和预防某些疾病，如脚气病、口腔溃疡等。
患者
那如果我缺乏维生素B怎么办？
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范庆普医生
建议您增加富含维生素B的食物摄入，如全谷物、豆类、坚果等。如果症状严重，请咨询医生。
患者
好的，谢谢您的建议。
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