您好，我是王黎明主治医师，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请详细描述您的症状，以便我更好地了解您的病情。

出现这个情况多久了？有没有感冒、发烧、焦虑、熬夜或过度劳累的情况？

根据您提供的信息，考虑可能是黏液腺囊肿。发生的机制是分泌唾液的腺体导管破裂或堵塞，导致分泌的粘液外漏入组织间隙或在黏膜下聚集。病因可能是局部创伤或导管堵塞引起。

这个情况暂时观察，部分患者可以自行消退。观察两周如果没有消退，那就需要手术处理了。

在治疗期间，建议您保持口腔卫生，避免刺激性食物，注意休息，并遵医嘱进行复查。如有任何变化或不适，请及时就医。