根据您描述的症状，可能存在抑郁症的情况。请问这些症状持续多久了？

建议您尽快到医院精神心理科进行专业评估和治疗。抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗来有效缓解。平时可以多运动、多交流，吃新鲜蔬果和富含B族维生素的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜等，这些食物有助于改善情绪。

建议您尽快寻求专业医生的帮助，进行系统的诊断和治疗。抑郁症是可以治疗的，不要拖延。

很好，希望您能够积极配合治疗，尽快恢复健康。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，这对于疾病的康复非常重要。