您的情况可以使用异身轻牵引治疗仪进行缓解。牵引能够帮助椎间隙扩大，减轻神经受压症状。

使用时请注意按照说明书的指引进行操作，避免过度牵引以免造成损伤。此外，建议您在治疗的同时注意日常姿势的纠正，加强腰背部肌肉的锻炼。