你好，减肥是一个需要耐心和持久性的过程。对于你的需求，合理的饮食和锻炼是非常重要的。某些生活方式和食物选择确实可以帮助护肝、减脂、降压和排毒。

建议你可以选择低脂、高蛋白、高纤维的饮食，避免高糖、高盐、高脂食品。锻炼方面，可以选择慢跑、游泳等有氧运动，结合一些力量训练，这有助于减脂和增强代谢功能。

药物使用需要在医生指导下进行，不建议自行购买和使用。某些药物可能会有副作用，需要结合个人情况来评估是否适合使用。最好的方法是通过健康的生活方式和饮食调整来达到目标。