你的舌苔属于正常现象，不用担心。注意保持正常的作息和饮食习惯即可。

你需要注意劳逸结合，适当运动。运动前适当拉伸和热身，避免刚吃完东西就进行剧烈运动。关于运动量和运动方式，建议选择适合自己的，避免过度劳累。

瘦高体型的人在剧烈运动后确实可能会出现气胸症状，如胸痛、胸闷等。如果你有这种症状，建议去医院拍个片子检查一下。另外，建议暂时避免剧烈运动，以免症状加重。