明白您的担忧。若在医院测量血压较高，而家中测量正常，可能属于白大褂型高血压。建议在家自行监测血压，若血压高于140/90，再考虑药物治疗。白大褂型高血压多与情绪紧张有关，需放松心情，避免紧张情绪影响血压测量。

在测量血压前，您可以尝试深呼吸、放松身体，保持平静状态。此外，定期监测血压，了解自身血压情况也有助于减少紧张情绪。若确诊为妊娠高血压，还需注意生活习惯和饮食调整，避免病情发展。

在家监测血压时，除了注意测量方法外，还需关注血压数值的变化。如血压持续高于正常范围，应及时就医，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，包括药物治疗和生活方式调整等。