您好，这款营养补充品确实适合中老年人。对于膝盖怕冷和扭动不适的问题，建议补充关节所需的营养素。它不是药物，无副作用，年轻人也可以放心食用。

这款营养补充品不是药物，因此一般不会有副作用。但建议年轻人在食用前，先咨询医生或营养师的建议。

是的，除了营养补充，建议中老年人注意保暖，适当进行关节锻炼，避免剧烈运动。平时可以热敷膝盖，缓解不适。