您好，感谢您的信任。根据您提供的信息，推测是长时间石膏固定导致的皮肤问题。建议您咨询皮肤科医生，如果需要可以帮您转诊。关于骨折恢复，目前骨折基本愈合，您可以开始下地负重训练，逐渐增加运动量。

理解您的担忧。确实固定太久了，需要适当活动。肿胀是正常现象，可以通过抬高伤脚、改善血运、促进回流消肿。现在就可以开始锻炼了，锻炼可以促进下肢血运。如果肿胀明显，可以吃点促进静脉回流消肿的药物。

肿胀是正常的，脚本身肢体末端血运差，肿胀缓解时间会长。皮肤发白的问题建议咨询皮肤科医生。如果没有其他问题的话，我先结束问诊了，希望我的建议能对您有所帮助。