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赵海宁
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，想咨询一下关于咖啡和保健品的问题。我今年21岁，女生。
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赵海宁医生
您好，很高兴为您解答。请问您想了解什么具体的问题？
患者
我想知道什么时候喝咖啡比较合适？
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赵海宁医生
一般建议在运动前半小时饮用，或者您可以根据自己的喜好选择上午或下午的任意时间段。咖啡中含有咖啡因，有提神作用，但每个人对咖啡因的敏感程度不同。
患者
咖啡可以长期喝吗？会不会导致体寒或者湿气加重？
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赵海宁医生
这是保健品，一般不会有影响的。
患者
我今天生理期第二天，有点水肿，可以喝这个绿色的消水肿的保健品吗？
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赵海宁医生
之前经期的时候吃过吗？
患者
以前喝过，但并没有痛经。
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赵海宁医生
更好的建议是经期多喝热水，经期后再喝。
患者
不过会不会对身体不好，比如导致月经量变少之类的？
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赵海宁医生
可以喝一点，但不要多喝。
患者
好的，谢谢您的建议。
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赵海宁医生
不客气，如果您还有其他问题，请随时告诉我。
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