理解您的情绪困扰和家庭压力。情绪不稳定可能会影响您的健康状况。请保持积极心态，合理饮食，适当运动。关于药物调整，需要综合考虑您的具体情况。目前建议先维持原药量，密切观察病情变化。

遇到家庭问题，建议与家人沟通，共同寻找解决方案。关于药物调整，舍曲林是否需要加量需根据具体情况而定。如情绪持续不稳定，请及早就医。记住，药物的调整应在医生指导下进行。