你好，根据你的描述，双肺炎症需要一定的时间恢复，目前呼吸不畅可能是炎症还未完全消退导致的。建议服用生脉饮，有助于促进创伤愈合和缓解症状。另外，关于肺损伤造成的疤痕问题，可以服用积雪苷草片进行治疗。

除了药物治疗外，建议你可以尝试一些物理治疗方法，如雾化等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。关于用药，生脉饮和积雪苷草片都是针对你的病情的药物，可以按照说明书使用，如症状未改善，请及时就医。

可以吃积雪苷草片来治疗肺里的疤痕。建议服用6-10天看看症状改善情况，如果效果好可以继续使用，否则建议及时就医检查并根据医生意见调整用药。