专业擅长：孕期及产后营养搭配，糖尿病，减肥，高血脂，痛风、婴幼儿的营养搭配能很好的根据食物特征、营养检测、评估、营养强化帮助人们健康。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
任丽伟医生
您好，根据您的病情，是可以适量食用一些有助于睡眠的食物的。您平时有失眠的情况吗？
患者
任丽伟医生
那么在每天晚上睡觉之前，您可以尝试食用一些有助于睡眠的食物，比如牛奶或者坚果等。
患者
任丽伟医生
平时还应该保持生活规律，注意休息，保证充足的睡眠。适当的晒太阳和体育锻炼也很重要。
患者
任丽伟医生
是有效果的，但每个人的体质和反应不同，效果可能会有所差异。
患者
任丽伟医生
不客气，祝您健康。