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翟倩倩
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要工作是护理专业，兼职从事营养指导、营养与食品安全指导，专业擅长 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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好评率100%
接诊量2.3万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是翟营养师，向您提供健康咨询服务，关于专业医疗问题，还请向专科医生问诊，具体沟通及了解。这边先看下您的健康咨询问题请稍等。
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翟倩倩医生
中午好，方便说一下年龄吗？
患者
25岁，我经常运动，特别是想练臀。
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翟倩倩医生
好的，您想通过饮食来增加臀部的肌肉量，对吗？
患者
是的，我可以吃点什么来帮助增长肌肉呢？
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翟倩倩医生
当然可以，运动后30分钟喝一次，如果没有运动，可以在早餐和午饭中间吃。
患者
那每日食用量是多少呢？
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翟倩倩医生
每日食用量50克，取本品50克溶于150-200毫升水或牛奶中，混合摇匀后饮用。
患者
好的，谢谢您！
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翟倩倩医生
不客气呢，请您点击右上角，对我的服务进行评价，谢谢！
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翟倩倩医生
希望上面建议能够帮助到您，感谢您的信任与支持，后续若有其他健康咨询需要，也可点击头像一关注我，选取服务类型，建立长期系、随时沟通健康问题。
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