您好，这种情况有多长时间了？您去医院就诊过吗？

嗯，记忆力下降了吗？

有时会心情特别好，控制不住的想说话，很兴奋，思维变得很活跃，联想丰富，或表现得很轻松、愉快、兴高采烈、无忧无虑的，但是也有可能会容易发脾气，听不得一点反对意见，高谈阔论。认为自己能力很强，前途充满希望，乱花钱等等情况吗？

您做一下测试好吗？每一项选择几分，最后告诉我总分是多少？

目前情况考虑青少年情绪障碍的可能大了。测试中度抑郁伴焦虑情绪了。你不要紧张的，在青春期很容易出现情绪方面的不稳定，但是要引起重视，因为这种情绪的不稳定会影响你的学习以及人际关系所以，建议您需要告诉家人，尽快带你去精神科就诊。再次明确诊断。早期疏导治疗。大部分通过及时的疏导治疗都是可以康复的。以免耽误学习。

不客气的。平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。