avatar
在线
赵勇军
主治医师中医骨科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：对脊柱，骨关节疾病，创伤的中西医治疗有深入研究，擅长手法复位、小夹板外固定四肢骨折，擅长四肢创伤、关节、关节镜技术，对膝关节半月板损伤、韧带损伤、肩关节疾病的治疗有丰富的经验。对祖国传统医学中医中药有深入研究，并能很好的运用在临床上。
more
好评率99%
接诊量6.2万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，医生，我最近颈椎疲劳、有异响，感觉不舒服，有时会缺氧，这是怎么回事？
avatar
avatar
赵勇军医生
您好，颈椎疲劳、异响、缺氧可能是颈椎病的表现。建议您注意坐姿，进行颈椎牵引。
患者
医生，我应该如何进行坐姿牵引？力度和时长多少为宜？
avatar
avatar
赵勇军医生
每天进行一次或两次颈椎牵引，每次约15分钟即可。力度以轻度为主，避免过猛。
患者
牵引力度刚刚开始，是轻度为主吗？
avatar
avatar
赵勇军医生
是的，刚开始牵引时应该以轻度为主，逐渐增加。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。还有，牵引对颈椎病有好处吗？
avatar
avatar
赵勇军医生
颈椎牵引可以放松颈部肌肉，缓解肌肉痉挛，改善组织供血，对颈椎病有积极作用。
患者
好的，那我应该如何调整我的生活习惯来帮助治疗颈椎病呢？
avatar
avatar
赵勇军医生
保持良好的坐姿，定时休息，避免长时间保持同一姿势。同时，注意颈部的保暖。
限时¥0.1向赵勇军医生咨询