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白雪峰
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长运动医学相关疾病:半月板损伤，膝关节韧带损伤，肩袖损伤，髋关节撞击综合征等疾病的诊治。
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好评率99%
接诊量5066
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
外踝骨折。。。。。。,。z z z,医生我又来啦
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患者
图文问诊
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白雪峰医生
您是否有去线下医院就诊的经历？
患者
。z z z
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白雪峰医生
请填写您的用药情况
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白雪峰医生
你好
患者
医生我又来啦
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患者
😂
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白雪峰医生
😂
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白雪峰医生
你现在咋样了
患者
还肿着了
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患者
可咋整
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患者
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患者
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患者
这两个部位
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患者
我这周上了三天班，单拐
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患者
前两天有点儿肿，昨天开始晚上也不咋肿了
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白雪峰医生
你感觉里面涨不涨
患者
不涨
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白雪峰医生
最近一天活动量多少？
患者
洗完澡会觉得有点儿涨
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患者
每天6000步吧
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患者
🤣
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患者
上班第三天晚上也不咋肿了
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患者
就是患处跟好脚还是有区别，对比有肿胀
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患者
每天7000步
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白雪峰医生
下肢有伤的
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白雪峰医生
热水不能见*多
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白雪峰医生
尤其是泡脚
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白雪峰医生
会加重肿胀
患者
好的
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白雪峰医生
你这个量有多少天是这样了
患者
3天
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白雪峰医生
你这量一下增加的*大了
患者
能不能撒欢儿走了
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患者
拄着单拐了
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患者
没啥感觉啊😂
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白雪峰医生
不能
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白雪峰医生
得一步步增加
患者
明天就56天啦，8周了
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白雪峰医生
我知道
患者
那每天控制在多少啊？
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患者
2000？
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白雪峰医生
你这不要一下吧量增加这么多
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白雪峰医生
我一天都没有这么多
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白雪峰医生
😂
患者
🤣
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患者
这还没感觉咋走呢🤣
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白雪峰医生
**来。你长时间活动量少，突然增加到这么多
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白雪峰医生
肯定受不了
患者
那节后注意一下
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患者
肿多久能消啊医生
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患者
啥时候脱单拐
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患者
这几天开始用弹力带练脚踝力量，感觉骨折的地方会有点儿疼
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白雪峰医生
**你休息后得一周
患者
那你每天走的也*少了吧医生
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白雪峰医生
😂
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白雪峰医生
我觉得我正常活动
患者
我也正常活动，就厕所，办公室，来回走…
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患者
吃饭都是同事帮忙带…😂
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白雪峰医生
你的伤还没完全好呢
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白雪峰医生
脱拐最近就可以了
患者
完全**吗？
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白雪峰医生
不是。
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白雪峰医生
一周就消的差不多了
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白雪峰医生
但是脱拐的时候，刚开始活动量不能这么大
患者
那我周日上班就脱拐啦？
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患者
好的
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患者
脱拐了，戴软护踝？
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白雪峰医生
最保险的就是每天逐渐减少用拐的时间
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白雪峰医生
得戴
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白雪峰医生
我觉得你的那个好像有点*软
患者
现在走路一瘸一拐的，患脚还不*敢用全力
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白雪峰医生
这是你自我保护意识，正常的
患者
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患者
我买的这个
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白雪峰医生
能收紧不
患者
行，那我带着拐去，走多了就用用
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患者
这样就能去食堂吃饭了
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患者
😜
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患者
能
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白雪峰医生
你这个整个腿的肌肉力量有么有萎缩
患者
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患者
这样的
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患者
有，最近在练了，弹力带
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患者
就是神经平衡训练还没练
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白雪峰医生
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白雪峰医生
这个练习着没有？
患者
这个没有，我是弹力带练的外展
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患者
大腿
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患者
加上这个吧再
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白雪峰医生
把这个也练习上
患者
好的
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患者
稳定性可以练了不，单腿站立？
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患者
医生，我用不用去康复科做冲击波啥的？
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患者
我买了个红外线的灯，每天烤一个小时
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患者
在家
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白雪峰医生
等你把所有的其他都练习的差不多了再练习这个
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白雪峰医生
自己就在家做理疗吧
患者
明白了
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患者
好的
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患者
医生，我总觉得撕脱骨折那个位置偶尔有疼痛感正常吗
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患者
还有里侧你说的那个韧带
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白雪峰医生
正常
患者
好的，走路的时候软护踝加压绑紧一些对吧？
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白雪峰医生
是的
患者
好的，谢谢医生。早点休息啊
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白雪峰医生
不客气
患者
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患者
医生，每次练完这发黑紫
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患者
这有影响吗
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白雪峰医生
看不清，重新拍
患者
现在不黑了
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患者
😂
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患者
就是锻炼完外踝会出现黑紫
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白雪峰医生
那是暂时充血
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