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邱小静
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：临床营养 糖尿病、肾病等慢性疾病的营养治疗、老年营养、营养不良、低蛋白血症、术前及术后营养支持
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东平台的营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开。
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邱小静医生
骨骼线闭合后并不意味着骨骼就停止生长，骨骼健康和营养补充仍然很重要。
患者
骨骼线闭合了就没有用了
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邱小静医生
骨骼线闭合通常意味着生长发育阶段的结束，但骨骼健康仍然需要持续关注。
患者
那我现在还能补充营养吗？
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邱小静医生
当然可以，适当的营养补充有助于维持骨骼健康。
患者
我最近关节有点不舒服，不知道是什么原因？
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邱小静医生
关节不适可能与骨骼健康有关，建议您注意饮食均衡，适量运动。
患者
那应该吃些什么来补充营养呢？
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邱小静医生
可以多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鱼类和豆制品。
患者
运动的话，应该做什么运动呢？
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邱小静医生
建议进行一些低强度的有氧运动，如散步、游泳，避免高强度运动。
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