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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
唐倩倩医生
您好，这种情况可能是由于产后耻骨联合分离引起的，建议您尝试使用收腹带绑在髋关节位置，以减轻疼痛。
患者
唐倩倩医生
收腹带应该绑在髋关节上方，宽度超过髋关节3厘米左右，尽量绑紧，但不要绑在肚子上，以免引起子宫脱垂。
患者
唐倩倩医生
绑了收腹带之后，如果疼痛有所减轻，可以继续使用。如果疼痛没有改善，建议您及时就医。
患者
唐倩倩医生
除了收腹带，您还可以进行适当的运动，如凯格尔运动，以加强盆底肌的力量。
患者
唐倩倩医生
凯格尔运动需要正确的方法，如果您不确定如何进行，可以咨询专业的医生或物理治疗师。