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郑敏仔
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：儿童的维生素D缺乏，营养缺乏，钙锌缺乏，营养不良，偏食低体重，营养性贫血等儿童保健，婴幼儿肠道健康，科学喂养指导，生长发育评估，以及孕产妇的不同时期营养指导，中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
尊敬的医生，您好！我今年23岁，正在健身，想了解一下什么时候开始服用支链氨基酸肽合适？
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郑敏仔医生
您好！支链氨基酸肽适合健身人群服用，您可以在运动前15分钟或运动后立即饮用。
患者
谢谢医生，那我可以和肌酸一起冲泡吗？
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郑敏仔医生
可以的，您可以将支链氨基酸肽和肌酸一起冲泡。
患者
好的，那每次应该用多少呢？
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郑敏仔医生
建议每次服用10克（约3平勺），兑于350毫升水中摇匀即可。
患者
明白了，那运动日和非运动日服用时间有区别吗？
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郑敏仔医生
运动日可以在运动前或运动后饮用，非运动日可以在两餐之间或睡前服用。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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郑敏仔医生
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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