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方婉军
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，45岁女性，想咨询一下是否可以补充钙剂？
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方婉军医生
您好，可以的，但需要根据您的具体情况来调整。
患者
我听说吃肉要适量，您建议我如何安排饮食？
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方婉军医生
建议您吃肉2个月停一个月，这样可以让身体有个缓冲。
患者
那钙片应该怎么服用呢？
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方婉军医生
早晚餐后各一颗，一天总共两颗，温水吞服。
患者
我家族有糖代谢不好的情况，这款钙片含有蔗糖葡萄糖吗？
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方婉军医生
没有，这款钙片是无糖的。
患者
那这款钙片是哪种类型的钙呢？
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方婉军医生
这是柠檬酸钙。
患者
服用这款钙剂需要注意什么呢？
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方婉军医生
分次服用，餐后服用，少量多次。
患者
需要多饮水吗？
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方婉军医生
不用，每天1500毫升水就足够了。
患者
好的，谢谢您的建议。
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