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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张孝荣医生
不建议长期使用酸性固涩收敛的药物，因为这样会耗损津液，还容易导致便秘。
患者
张孝荣医生
养生主要根据您的症状来调整，比如气虚需要补气，上火则需要泻热。
患者
张孝荣医生
您可能是气虚，建议您注意休息，加强锻炼，同时可以适当服用一些补气的药物。
患者
张孝荣医生
当然可以，中药也是很好的养生方式，但要注意适量，不宜过量。
患者
张孝荣医生
改善睡眠可以尝试调整作息时间，保持良好的睡眠环境，同时也可以通过中药调理。