专业擅长：多汗症（自汗，盗汗），口腔异味（口苦，口臭），泄泻，胃痛，胃胀，呃逆，嗳气，便秘，眩晕，头痛，耳鸣，心悸，咳嗽，感冒，痹症，腰痛，肾虚，郁证，失眠及中医体质辨识等。
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执业证书：1105******84
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患者
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王笑宇医生
根据您的描述，长期失眠和忧郁可能是由于心肝失养，气机不畅所致。合欢皮和夜交藤对于改善这种情况有很好的效果。
患者
王笑宇医生
合欢皮主要是解郁安神的。夜交藤主要是养心安神的。它们有疏肝，改善睡眠和情绪的作用。
患者
王笑宇医生
酸枣仁也是养心安神的，可以和合欢皮、夜交藤搭配使用。
患者
王笑宇医生
另外，如果您平时忧郁，建议您可以选择八段锦进行锻炼，它不仅能够强身健体，还能调理脏腑，调和气血，调节情绪。
王笑宇医生
提示：使用过程中如果症状改善不明显或有其他不适，请及时就诊。同时，建议您定期复查各项指标是否正常。