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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您提供营养咨询服务。请问您腰部钙化的情况已经多久了？
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李恩忠医生
腰部钙化已经多久了？腰痛的情况是否有改善？
患者
腰部钙化有一段时间了，腰痛时轻时重。听说氨糖软骨素对关节有好处，不知道对腰部钙化有没有效果？
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李恩忠医生
腰部钙化属于关节疾病的一种，氨糖软骨素确实对关节有一定的养护作用。您的年龄是？
患者
我今年45岁。
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李恩忠医生
45岁是一个比较常见的年龄段出现腰部钙化。除了药物治疗，生活中还需要注意哪些方面呢？
患者
那生活中应该注意什么呢？比如饮食上有没有什么建议？
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李恩忠医生
生活中可以适当增加钙和维生素D的摄入，比如牛奶、豆制品等。此外，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节活动也是有益的。
患者
明白了，谢谢李医生。那么在饮食上，有没有什么特别推荐的食品呢？
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李恩忠医生
饮食上可以多吃一些富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等。同时，保持良好的生活习惯，适当锻炼也很重要。
患者
好的，我会注意的。还有，这款氨糖软骨素可以长期服用吗？
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李恩忠医生
氨糖软骨素可以长期服用，但最好在医生指导下使用，以免产生不必要的副作用。
患者
好的，我会遵医嘱的。再次感谢李医生的耐心解答。
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李恩忠医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。祝您身体健康！
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