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李征
副主任医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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患者
您好，医生。我准备6月份取卵，想了解一下饮食上有什么需要注意的？
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李征医生
您好！取卵前，一般建议额外补充20克乳清蛋白粉，这对卵子的质量有好处。
患者
好的，医生。那我是不是每天早晚各一次，每次10克，兑在牛奶里喝？
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李征医生
对的，这样补充蛋白粉是可行的。
患者
取卵后还需要继续吃蛋白粉吗？
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李征医生
取卵后也要继续吃蛋白粉，对恢复有帮助。
患者
我现在还没开始促排，只是提前补充蛋白，是这样吗？
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李征医生
是的，您现在是在提前补充，等促排开始后，饮食上要保证营养均衡。
患者
移植后也需要吃蛋白粉吗？
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李征医生
移植后也是需要的，有助于提高成功率。
患者
医生，促排期间还能再多吃点吗？
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李征医生
促排期间不建议多吃，保持正常饮食，补充20克蛋白粉就可以了。
患者
我明白了，医生。那我现在应该做些什么来增加成功率呢？
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李征医生
建议您多运动，做一些增肌训练，这对身体有好处。
患者
好的，医生。那我现在应该怎样安排饮食和运动呢？
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李征医生
饮食上，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。运动方面，可以适当增加有氧运动。
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