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王欢
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养营养配餐，营养健康保健组织 预防疾病、辅助治疗、预防亚健康
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患者
您好，我是营养师，29岁，女，最近水果蔬菜吃得不多，十个手指都有不同程度的分离。
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王欢医生
手指分离可能是营养不良或神经系统疾病的表现，需要进一步了解。
患者
那有没有可能是因为缺钙或者维生素D不足呢？
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王欢医生
缺钙或维生素D不足可能导致肌肉抽搐和手指分离，建议检查血钙和维生素D水平。
患者
那我现在应该注意些什么呢？
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王欢医生
注意饮食均衡，增加富含钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼类和坚果。
患者
我平时不太喜欢吃这些，能推荐一些补充剂吗？
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王欢医生
可以考虑补充钙和维生素D的补充剂，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，我会注意的。还有其他需要我做的吗？
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王欢医生
如果症状持续或者加重，请及时就医。另外，定期检查血钙和维生素D水平也很重要。
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