DHA对婴儿大脑发育的重要性及摄入建议-京东健康

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宝宝出生后，DHA摄入对大脑发育重要，疑问摄入量和相关营养素。

就诊科室：中医内科

医生建议

DHA对婴儿大脑发育至关重要，尤其在出生后6个月内，建议通过膳食和补充剂保证摄入。同时，补充欧米伽-3脂肪酸、蛋白质和维生素，并保持良好生活习惯，如充足睡眠、适量运动等，以促进大脑发育。生活建议包括保持规律作息、提供营养均衡的饮食和充足的安全感。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下DHA对宝宝大脑发育的重要性。

医生

您好，DHA是大脑灰质细胞和视网膜细胞磷脂膜的基础构成物质，尤其在妊娠晚期至宝宝2岁以内，对大脑和视网膜发育至关重要。

患者

那宝宝出生后，DHA的摄入量是多少合适呢？

医生

出生后的6个月内，宝宝对DHA的需求较高，建议通过膳食和补充剂来保证足够的DHA摄入。

患者

请问，除了DHA，还有其他营养素对宝宝大脑发育有帮助吗？

医生

是的，除了DHA，欧米伽-3脂肪酸、蛋白质和维生素也对大脑发育有积极作用。

患者

那宝宝在成长过程中，应该注意哪些生活习惯来促进大脑发育呢？

医生

保持良好的作息时间、适量运动、提供丰富营养的饮食和充足的安全感，都有助于宝宝的大脑发育。

患者

了解了，谢谢医生。

医生

不客气，祝宝宝健康成长。

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